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Herzlich Willkommen! 

Auf dieser Seite findet ihr die gesammelten Rezepte
von
Bodychange-Teilnehmern,
die mit Spaß und Genuss abgenommen haben.
Alle Gerichte sind 100 % Bodychange-konform.
Viel Spaß beim Nachkochen und -backen!

Mit diesem Rezept fing
im März 2012 alles an:

"(Ginas) Gyrossuppe"

Bei jedem Rezept findet ihr zwei Angaben:

die Uhr für die Zeit, die Vorbereitungs- und Garzeit des Gerichtes angibt

die Kochmützen, die den Schwierigkeitsgrad des Gerichtes bezeichnen

Außerdem seht ihr bei einigen Rezepten diese Symbole:

Bei diesen Gerichten müsst ihr einige Zutaten
auf eure
Nuss-/Kerne-/Samen-Tagesration anrechnen...

Bei diesen Gerichten sind Ersatzmehle/-produkte enthalten.
Diese solltet ihr nur zweimal pro Woche zu euch nehmen.
Max. 50 g Trockengewicht pro Mahlzeit.


NEU!!

Avocado-Kuchen

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Brownies

 

Die Erlaubnis zur Veröffentlichung von Rezepten,
die nicht von mir selbst sind,
wurde mir ausdrücklich für diese Homepage gegeben.
Ich bitte deshalb darum, keine Rezepte von dieser Homepage
woanders zu veröffentlichen (weder abgetippt noch als Screenshot),
sondern einen Link hierher bzw. zum Rezept direkt zu setzen.
Jedes Rezept ist extra mit einem eigenen Link versehen.
Danke!


Gerne dürft ihr dieses Bild auf eurer Homepage/eurem Blog einbauen,
um hierher zu verlinken:



Bitte beachtet, dass dies eine private Seite
von Teilnehmern für Teilnehmer ist!
Ihr erreicht über die Mailadresse niemandem vom Team! :-)